Hıçkırıktan Kurtulma Yöntemleri

**miSkaLbSiz** · 30-08-11, 22:59

Uzmanlar hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyor. Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
1- Tatlı sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin.
2- Parmaklarınızla kulaklarınızı (nazik bir şekilde) tıkayın. Bu işitme sistemine de ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarıyor.
3- Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmek için rol yeteneğinizin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette.
4- Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar hava almadan durun.
5- Su yudumlamak ya da suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor.
6- Bir kese kâğıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen alamadığında (nefes tutmada olduğu gibi) hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor.
7- Özellikle magnezyum içeren besinler sinirleri sakinleştirerek hıçkırığın geçmesine yardımcı olabiliyor

(alıntı)

**DeRyAa** · 30-08-11, 23:23

işe yarayabiLir... tşk

**OguzHan** · 31-08-11, 13:14

Teşekkürler paylaşım için..

MAGNEZYUM İÇEREN BESİNLER NELERDİR?

Özellikle koyu yeşil sebzeler yapılarında bulunan klorofil molekülü sayesinde
magnezyum minerali bakımından zengindirler. Badem, çekirdekler, soya fasulyesi,
rafine edilmemiş tahıllar, tam tahıllı ekmek doğal magnezyum kaynaklarıdır.

Bunun yanı sıra kakao tozu, muz, avokado, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği,
kepek, fındık, yer fıstığı ezmesi, buğday gevreği, patlamış mısır, tahıl ekmeği,
balık ve tavuk eti, peynir, yumurta, patates ve portakalda da bol miktarda
magnezyum bulunmaktadır.

30-08-11, 22:59	#1
miSkaLbSiz Gülümse Kaderine Üyelik tarihi: 10-05-05 Nerden: bilsin . . . ツ ★deli1isi★ . . . İşte . . . Mesajlar: 10,463 Tecrübe Puanı: 1000	Hıçkırıktan Kurtulma Yöntemleri Uzmanlar hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyor. Sinir bozucu hıçkırık nöbetlerine yakalandığınızda şu yöntemleri deneyebilirsiniz: 1- Tatlı sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin. 2- Parmaklarınızla kulaklarınızı (nazik bir şekilde) tıkayın. Bu işitme sistemine de ulaşan vagus sinirinin kollarını uyarmaya yarıyor. 3- Birini korkuttuğunuzda vagus sinirini şaşırtabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayabilmek için rol yeteneğinizin de biraz gelişmiş olması gerekiyor elbette. 4- Suya atlayacakmış gibi burnunuzu ve ağzınızı kapatarak dayanabildiğiniz kadar hava almadan durun. 5- Su yudumlamak ya da suyla gargara yapmak sinirleri yatıştırabiliyor. 6- Bir kese kâğıdının içinde nefes alın verin. Burada da vücut yeterince oksijen alamadığında (nefes tutmada olduğu gibi) hıçkırığı unutup daha önemli bir soruna odaklanıyor. 7- Özellikle magnezyum içeren besinler sinirleri sakinleştirerek hıçkırığın geçmesine yardımcı olabiliyor (alıntı) __________________ Kopan ipe sımsıkı düğüm atarsanız.. ipin en sağlam yeri o düğümdür. Ama ipe her dokunuşta canınızı acıtan tek nokta yine o düğümdür. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

30-08-11, 23:23	#2
DeRyAa NazLı KıZ Üyelik tarihi: 19-10-06 Nerden: Ne önemi vaR Yaş: 27 Mesajlar: 5,317 Tecrübe Puanı: 14772	--->: Hıçkırıktan Kurtulma Yöntemleri işe yarayabiLir... tşk __________________ İnkar etmeye çalışsamda her dakikada her saniyede dudaklarımda senin adın. Gözlerimde senin suretin ve tenimde senin kokun. Senle yapamadığım gibi kimi zaman sensizde yapamıyorum çoğu zaman. Karmakarışık duygularıma tercüman yok ben bile kendimi anla(ya)mıyorum. Bildiğim bir şey var ve hep bilmeye devam edeceğim. Ben seninle anlamlıyım .. Biz birlikte anlamlıyız ~

31-08-11, 13:14	#3
OguzHan Co Admin Üyelik tarihi: 23-06-11 Mesajlar: 2,824 Tecrübe Puanı: 15178	Cevap: Hıçkırıktan Kurtulma Yöntemleri Teşekkürler paylaşım için.. MAGNEZYUM İÇEREN BESİNLER NELERDİR? Özellikle koyu yeşil sebzeler yapılarında bulunan klorofil molekülü sayesinde magnezyum minerali bakımından zengindirler. Badem, çekirdekler, soya fasulyesi, rafine edilmemiş tahıllar, tam tahıllı ekmek doğal magnezyum kaynaklarıdır. Bunun yanı sıra kakao tozu, muz, avokado, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, kepek, fındık, yer fıstığı ezmesi, buğday gevreği, patlamış mısır, tahıl ekmeği, balık ve tavuk eti, peynir, yumurta, patates ve portakalda da bol miktarda magnezyum bulunmaktadır. __________________ ~~~~~~~~~~~~~~~@~~~~~~~~~~~~~~~ “Akıl, Aşk ve Can; Bu Üçü Üçgendir. Her Derde Deva,. Her Yaraya Merhemdir." Hz.Mevlânâ

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç