Sağlık her şeyden önce gelmez. Evet doğru okudunuz, sağlık her şeyden önce gelmez çünkü Sağlık her şeydir.
Posts Tagged sağlık
TÜİK 2010 yılı Türkiye Sağlık Araştırması istatistiklerini açıkladı. İşte sonuçlar:
Türk mutfağının vazgeçilmezleri kurubaklagillerin sağlık açısından faydaları saymakla bitmez.
Kadın, sağlık ve sigara…
Nis 10
Yukarıdaki bu üç kelimeyi insan sağlığı ve özellikle kadın sağlığı açısından hiç kimse bir arada görmek istemez…
Sağlıklı görünmek için mucizevi yöntem…
Hızlı yaşam temposu, gündelik kaygıları ve rutinleri geride bırakarak enerji depolamayı gerektiriyor.
Pratik sağlık önerilerinin ne kadar işe yaradığına siz bile şaşıracaksınız!
Sağlıklı Beslenme Nedir?
Şub 7
SAĞLIKLI BESLENME
Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir.Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Dengeli beslenerek vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almış oluruz.
Her konu hepimizi ilgilendirmez ama yemek kesinlikle herkesi ilgilendiren bir konudur. Hayatın başlıca zevklerinden biridir ve aynı zamanda hayat veren bir temeldir. Vücudumuzdaki gıdalar sürekli yenilenmese, ölürdük. Yiyecek o kadar önemlidir ki, çok eski zamanlardan beri her toplumda ritüellerin temelini oluşturmuştur.Birbirimizi değerlendirdiğimiz temellerin çoğu görünüşümüze dayanır ve bu dolaylı da olsa yiyecekle bağlantılıdır. Bir toplumun başarısı geleneksel olarak yiyeceklerinin bolluğu ve kalitesiyle (ya da kalite eksikliğiyle) ölçülmüştür.Amerikan toplumu geliştikçe, zengin ve çeşitli yiyeceklere sahip olmak gibi ulusal bir amaç edindi. Dünyadaki herkesi besleyebilmeyi ulusal bir gurur haline getirdi.Daha 50 yıl önce, beslenme araştırmasının odak noktası, temel gıdaların eksikliğinden kaynaklanan kötü beslenme ve hastalıklarla mücadele etmekti. Bugün, herşey tersine döndü ve aşırı tüketim Amerika nın temel beslenme sorunu olarak gıda eksikliğinin yerini aldı.Buna yanıt olarak, Başkan Ronald Reagan döneminde Genel Sağlık Servisi Başhekimi Dr. C. Everett Koop, ülke sağlığı üzerine bir rapor hazırladı. Rapor, AiDS in yayılmasını sınırlama ve sigarayı bertaraf etmekle birlikte, Amerikalı lann sağlık gündeminde beslenmeyi üst sıralara yerleştirmektedir.Rapor yıllarca süren araştırmalara dayanan sağlam kanıtlar sunmaktadır. Aşırı bir şekilde sigara ya da içki içmeyen üç kişiden ikisi için, uzun dönemli sağlık durumumuzu en fazla etkileyen seçimlerin diyetle ilgili olduğu ileri sürülmektedir. Rapor, Amerikalıların daha iyi bir sağlık için diyetlerini nasıl değiştirmeleri gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.Bu tavsiyeler, vücudumuzun gıdaları nasıl kullandığına ilişkin temel bilgilerle birlikte bu bölümde ele alınmaktadır, izleyen sayfalarda aynca ağırlık kontrolü ve hastalık durumunda nasıl yemek gerektiği tartışması da yer almaktadır.Bu sayfalarda ele alınanların dışında, bir beslenme sorunuyla ilişkili özel tavsiyelere ihtiyacınız varsa, bir beslenme uzmanıyla görüşün. Bu unvanı almak için, kişinin güvenilir bir yüksek okul ya da üniversitedeki 4 yıllık bir gıda bilimi ve beslenme programından lisans diploması alması gerekir.Beslenme durumunuzu incelemek ya da düzeltmek için başka insanlar da yardımcı olabilir. Bazı doktorlar beslenmeye özel bir önem vermektedirler. Ev ekonomicileri genellikle yemek planlaması, gıda koruma ve yemek hazırlama konusunda iyi bir bilgi kaynağı oluştururlar, afina belirli bir kişinin beslenme ihtiyaçları konuşunda tavsiyede bulunma açısından bir diyetisyenden daha az ehliyetlidirler.Beslenme uzmanı terimi özel olarak tanımlanmamıştır ve ne yazık ki bazen gerçek bir beslenme eğitimi olmayan ve diyet ekleri ya da zayıflama programlan satmaya çalışan insanlar tarafından kullanılmaktadır. Bazıları pek az anlam ifade eden bir diploma ya da sertifika bile gösterebilmektedir.
Kocaeli’nden gelen bir haber Sağlık Bakanlığı’nı harekete geçirdi. İddialarla ilgili soruşturma başlatıldı.
Kocaeli’nin Derince ilçesi Çenedağ Mahallesi’nde yaşayan Nizamettin Ergün (54) arefe gününden bir gün önce Perşembe günü Derince merkez sağlık ocağına giderek burada domuz gribi aşısı yaptırdı.İddialara göre tahlil yapılmadan aşı olan ve hiç bir rahatsızlığı bulunmayan Ergün, arefe günü aniden rahatsızlanınca Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı. İlaç verilip evine gönderilen Ergün, Kurban Bayramı’nın ilk günü yeniden rahatsızlanınca aynı hastaneye götürülüp tedavi altına alındı. Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Servisi’nde 3 gün tedavi gören Ergün, tedavi gördüğü sırada solunum yetmezliği nedeniyle hayatını kaybetti.İl Sağlık Müdürü Hasan Aydınlık, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, Nizamettin Ergün’ün kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve astım tanıları ile uzun süredir Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Polikliniği’nde ayakta tedavi edildiği, grip aşısını 19 Kasım’da yaptırdığı, 25 Kasım’da Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Polikliniği’ne kronik hastalığı ile ilgili başvurduğu, tetkik ve tedavilerinin düzenlendiğini, yüksek tansiyon nedeniyle hastade tedavi gördüğü, 28 Kasım’da da aynı hastanenin acil servisine yüksek ateş, öksürük, nefes darlığı şikayetleri ile başvurup bakteriyel pnömoni tanısıyla Enfeksiyon Kliniği’ne yatırıldığı, tedaviye cevap vermeyip 1 Aralık’ta hayatını kaybettiği belirtildi.Aydınlık, ” Hastanın aşıyı yaptırdıktan sonraki gün fenalaştığı ifadeleri gerçeği yansıtmıyor. Pandemik Grip A(H1N1) aşısının bakteriyel pnömoniye sebep olduğuna dair bilimsel hiçbir kanıt bulunmamaktadır. Konu ile ilgili olarak daha detaylı incelemeler devam etmektedir” dedi.Nizamettin Ergün’ün eşi Tülay Ergün, eşinin her yıl tedbir amaçlı grip aşısı olduğunu belirterek, “Bu yıl da Derince Merkez Sağlık Ocağı’nda, tedbir amaçlı grip aşısı yaptırdık. Fakat bu son vurulduğu domuz gribi aşısının ardından hemen fenalaşması, nefes darlığı çekmesi, kolunun ağrıması, ateşlenmesine anlam veremedik. Ölüm raporunda akciğer embolisi teşhisi konuldu” diye konuştu.
İLK EMEKLİ MAAŞINI ALACAKTI
Öte yandan, Çenedağ Mahallesi eski muhtarlarından Saadettin Ergün’ün kardeşi olan Nizamettin Ergün’ün İzmit Belediyesi’nden 1995 yılında ayrıldıktan sonra şoförlük yaparak sigorta primlerini ödediği, ilk emekli maaşını önümüzdeki ay alacağı öğrenildi.
Domuz gribi öldürerek yayılıyor. Dünya Sağlık Örgütünün son verdiği rakamlar ise bir hayli ürkütücü.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezinin derlediği son rakamlara göre, A/H1N1 virüsünden ölümlerin dünyadaki çeşitli bölgelere göre dağılımında Güney Amerika yaklaşık 3 bin kişi ile birinci sırada yer alıyor.
Kuzey ve Güney Amerika’daki ölümlerin toplamı 5 bini aştı.
Kuzey ve Güney Amerika’daki ölümlerin toplamı 5 bini aştı.
BÖLGELERE GÖRE DAĞILIM
Güney Amerika: 2978
Kuzey Amerika: 2230
Kuzeydoğu ve Güney Asya: 931
AB ve EFTA (İzlanda, Norveç, İsviçre ve Liechtenstein): 898,
Akdeniz ve Orta Doğu: 698,
Güneydoğu Asya: 374
Avustralya ve Pasifik: 216
Orta Amerika ve Karayipler: 175
Diğer Avrupa ülkeleri ve Orta Asya: 139,
Afrika: 109
